Pozbycie się opuchniętych oczu nie jest łatwe, ale istnieje kilka prostych rozwiązań. Pierwszym krokiem jest wycięcie niektórych pokarmów i napojów. Obejmuje to alkohol i sztuczne słodziki. Kolejnym krokiem jest picie dużej ilości wody.
Zachęcamy do zapoznania się z materiałem, który powstał przy współudziale beautydash.pl
Ogórki
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić zdrowie swoich oczu, czy po prostu się zrelaksować, ogórki mają mnóstwo zalet. Zawierają dużą ilość wody i flawonoidów, które są przeciwutleniaczami zmniejszającymi stany zapalne i obrzęki. Mogą również pomóc oczyścić pory i nawilżyć skórę wokół oczu.
Ogórki są również znane ze swoich właściwości chłodzących, dlatego są często stosowane w pielęgnacji skóry i rutynach relaksacyjnych. Mogą pomóc zmniejszyć opuchliznę wokół oczu, zmniejszając wygląd ciemnych kręgów. Możesz nałożyć plasterki ogórka na obszar pod oczami i stosować je jako zimny kompres.
Oprócz korzyści, które ogórki zapewniają Twoim oczom, robią one również świetne maski na oczy. Możesz spróbować pasty ogórkowej, mieszając średniej wielkości ogórek z mlekiem w proszku. Po nałożeniu mieszaniny na obszar pod oczami, możesz usunąć ją zimnym ręcznikiem.
Aby uzyskać bardziej skuteczny zabieg ogórkowy na oczy, możesz spróbować zastosować sok z ogórka na opuchnięty obszar. Zapewni to chłodną temperaturę, która pomaga ponownie uformować naczynia krwionośne i zmniejszyć retencję płynów. Możesz także spróbować ogórkowej twarzy, nakładając plasterki ogórka na twarz i trzymając je w lodówce przez około 30 minut. Następnie możesz je spłukać zwykłą kranówką.
Innym sposobem na pozbycie się opuchniętych oczu jest noszenie okularów przeciwsłonecznych. Słońce może uszkodzić skórę wokół oczu, co może spowodować zmarszczki i ciemne kręgi. Noszenie okularów przeciwsłonecznych zmniejszy również ryzyko wystąpienia zaćmy, która jest poważną chorobą oczu.
Możesz również użyć plasterków ogórka jako maseczki do twarzy. Możesz nałożyć je na obszar pod oczami i pozostawić na około 15 minut. Najlepiej stosować je jako część relaksującej rutyny samoopieki.
Napełnianie wody świeżymi owocami
Używanie świeżych owoców i ziół w lodowatej wodzie jest nie tylko pyszne, ale także zapewnia liczne korzyści zdrowotne. Świeże owoce i zioła mają wysoką zawartość antyoksydantów, które pomagają w walce z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Ponadto, połączenie owoców i ziół może być kojące i odświeżające.
Jeśli chcesz pozbyć się opuchniętych oczu, powinieneś pić dużo wody. Zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Posiadanie butelki z wodą do ponownego napełniania może pomóc Ci uzyskać ilość wody, której potrzebujesz w ciągu dnia.
Ilość wody, którą musisz wypić, zależy od potrzeb Twojego organizmu. Ponadto musisz upewnić się, że spożywasz wystarczającą ilość potasu, który znajduje się w owocach, warzywach i ciemnej zieleni liściastej. Infuzja wody ze świeżymi owocami i ziołami może pomóc uzupełnić poziom potasu w organizmie.
Możesz przygotować wodę infuzyjną, mieszając świeże owoce i zioła z filtrowaną wodą. Tak przygotowaną wodę możesz przechowywać w lodówce do czterech dni. Możesz również zamrozić wodę w kostkach lodu.
Aby naparować wodę ze świeżymi owocami, należy pokroić owoce na kawałki. Należy również upewnić się, że owoce są organiczne. Jeśli używasz nieekologicznych składników, należy je obrać przed użyciem.
Możesz również dodać przyprawy do swojej wody infuzowanej. Cynamon, mięta i bazylia to dobre wybory. Możesz również dodać kilka świeżych plasterków cytryny do swojego słoika z naparem. Jeśli wolisz, możesz również dodać kilka plasterków ogórka do swojego słoika z naparem.
Możesz również użyć torebek herbaty, aby pozbyć się opuchniętych oczu. Możesz delikatnie masować torebkę z herbatą na okolicy oczu przez około 15-30 minut.
Picie mniejszej ilości alkoholu
Niezależnie od tego, czy wypiłaś kilka drinków za dużo, czy po prostu starasz się zmniejszyć opuchnięte oczy, istnieje kilka sposobów na zredukowanie dręczącego problemu. Alkohol jest diuretykiem, a to spowoduje, że stracisz wodę i wzdęcia wokół ciała. Dobrą wiadomością jest to, że można łatwo zwalczyć to przez picie więcej wody w ciągu dnia.
Możesz również chcieć uniknąć spożywania zbyt dużej ilości soli. Chociaż sól jest w prawie wszystkim, co jesz, ma potencjał, aby spowodować obrzęk oczu. Sama sól nie jest problemem, ale obrzęk, który wynika.
Słaby sen może również powodować opuchnięte oczy. Jeśli próbujesz pozbyć się opuchniętych oczu, najlepszym sposobem na to jest uzyskanie dobrego snu w nocy. Jeśli masz problemy ze snem, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Możesz mieć zaburzenia snu i możesz potrzebować leczenia.
Innym winowajcą za opuchnięte oczy są pyłki. Ten objaw jest powszechny wśród osób, które cierpią na alergie. Jeśli masz alergię, może chcesz spojrzeć na uzyskanie leku na alergię. Niektóre leki pomogą zmniejszyć objawy alergii, w tym opuchnięte oczy.
Oprócz pyłków, alergie mogą być również spowodowane przez sierść zwierząt domowych i substancje zapachowe. Jeśli jesteś uczulony na substancje zapachowe, powinieneś skierować swoje perfumy z dala od twarzy. Jeśli masz skłonność do obrzęków oczu, spróbuj używać produktów bezzapachowych lub ogranicz ilość używanych przez siebie substancji zapachowych.
Chociaż alkohol może powodować problemy z oczami, picie mniej jest najlepszym sposobem na ich zminimalizowanie. Centers for Disease Control and Prevention zaleca picie mniej niż dwóch drinków na noc dla mężczyzn i jednego dla kobiet. Picie wody w ciągu dnia pomoże również utrzymać nawilżenie oczu.
Unikanie sztucznych słodzików
Niezależnie od tego, czy masz cukrzycę, czy po prostu chcesz zapobiec opuchniętym oczom, należy unikać sztucznych słodzików. Wykazano, że powodują one liczne problemy zdrowotne i mogą nawet zwiększyć ryzyko wystąpienia cukrzycy.
Oprócz negatywnego wpływu na Twoje zdrowie, mogą one również prowadzić do przyrostu wagi. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy zastępujesz cukier sztucznymi słodzikami. Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem decyzji o stosowaniu któregokolwiek z dostępnych na rynku substytutów cukru.
Wykazano, że sztuczne słodziki powodują wiele problemów zdrowotnych, w tym próchnicę zębów. Mogą również powodować bóle głowy i migreny. Znane są również z wywoływania reakcji alergicznej. Niektórzy ludzie doświadczają poważnych reakcji alergicznych, w tym niemożności oddychania, bólu gardła i śmierci.
W rzeczywistości, FDA ustanowiła bezpieczny dzienny limit dla sztucznych słodzików. Są one również uważane za dodatek do żywności, co oznacza, że muszą być przeglądane przed sprzedażą.
FDA zaleca również, aby ludzie spożywali mniej niż dwa drinki alkoholu dziennie. Picie zbyt dużej ilości alkoholu może prowadzić do odwodnienia, a nawet może prowadzić do obrzęku oczu. Należy również unikać picia napojów zawierających kofeinę.
FDA stwierdziła również, że niektóre sztuczne słodziki mogą przyczyniać się do zatrzymywania wody. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli pijesz sodę lub inne produkty, które zawierają MSG, wzmacniacz smaku. Ten składnik zawiera sód, który zwiększa retencję wody.
Jednym z najlepszych domowych sposobów na opuchnięte oczy jest picie dużej ilości wody. Dzięki temu Twoje komórki będą nawodnione i zapobiegniesz zatrzymywaniu wody.
Oprócz sztucznych słodzików, należy również unikać żywności, która zawiera duże ilości soli. Żywność o wysokiej zawartości soli odwadnia i sprawia, że wyglądasz na zmęczoną.
Hydrodermabrazja
Podczas zabiegu hydrodermabrazji skóra jest delikatnie złuszczana za pomocą różdżki z diamentową końcówką. Zabieg ten stymuluje produkcję nowego kolagenu, co poprawia wygląd drobnych linii i zmarszczek. Wygładza również szorstką i nierówną strukturę skóry.
Jest to nieinwazyjny zabieg na twarz, który łączy w sobie pięć podstawowych kroków, aby uzyskać gładszą, bardziej miękką i promienną skórę. Zalecany jest dla wszystkich osób o wrażliwej skórze.
Pomaga również zwiększyć krążenie. Terapeuta pomoże Ci zdecydować, czy zabieg hydrodermabrazji jest dla Ciebie odpowiedni. Możesz ją również stosować do leczenia innych problemów skórnych, w tym drobnych zmarszczek, plam i blizn.
Jest to zabieg, który jest bardzo skuteczny. Może być stosowany na wszystkich rodzajach skóry. Jest to również świetna metoda leczenia opuchniętych oczu.
Jest to również dobry sposób na leczenie zaskórników. Dzięki hydromikrodermabrazji można leczyć łagodne blizny potrądzikowe. Może również pomóc w redukcji drobnych linii i zmarszczek.
Możesz również użyć hydromikrodermabrazji do leczenia styków i infekcji oczu. Zabieg nie powoduje przestojów po zabiegu. Może być wykonywany przez cały rok.
Może również pomóc w leczeniu opuchlizny pod oczami. Podczas zabiegu na piętnaście minut nakładana jest maseczka uspokajająca. Po tym czasie maseczka jest usuwana. Następnie obszar ten jest masowany za pomocą metalowej łyżki.
Do masażu tego obszaru można również użyć wałka jadeitowego. Jadeitowy wałek może pomóc w schłodzeniu obszaru i zwężeniu naczyń krwionośnych. Wałek można umieścić w lodówce na noc. Może to pomóc w przyspieszeniu importu żywienia. Może również zmniejszyć opuchliznę i zaczerwienienie.
Podczas zabiegu hydrodermabrazji można również pozbyć się zaskórników. Działa ona poprzez zastosowanie roztworu soli fizjologicznej do usuwania zanieczyszczeń z porów.