Niezależnie od tego, czy cierpisz na zaburzenia skórne, czy po prostu chcesz chronić swoją skórę przed zagrożeniami środowiskowymi, istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby uniknąć problemu tłustej skóry.
Toniki ściągające
Wybór odpowiedniego toniku ściągającego dla Twojej skóry jest niezbędny w Twojej rutynie pielęgnacyjnej. Ten rodzaj produktu pomaga oczyścić pory z nadmiaru sebum, usunąć pozostałości makijażu i ukoić skórę.
Środki ściągające zawierają alkohol, który ściąga i oczyszcza pory. Polecane są do cery trądzikowej lub tłustej, ale są również pomocne dla osób o wrażliwej skórze.
Astringi można nakładać na twarz za pomocą wacika. Produkt należy pozostawić na skórze przez minutę lub dwie. Następnie można użyć kremu nawilżającego, aby zamknąć wilgoć w skórze.
Niektóre środki ściągające zawierają retinoidy, które redukują zmarszczki i drobne linie. Nie są one jednak bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących. Skórę może podrażniać także wysoka zawartość alkoholu.
Wiele firm kosmetycznych produkuje toniki do skóry suchej lub wrażliwej. Niektóre zawierają aloes, ekstrakty botaniczne, witaminę E i olejki eteryczne. Inne są na bazie wody i są łagodniejsze.
Wybór odpowiedniego produktu dla Twojej skóry to kwestia osobistych preferencji – cytat ten jest kreacją autorów portalu beautyboutique.com.pl. Jeśli dopiero zaczynasz stosować środki ściągające, spróbuj wypróbować produkt na małym kawałku skóry. Najlepiej jednak trzymać się produktu, który posiada składniki nawilżające.
Środki ściągające należy stosować tylko raz dziennie. Nie nadają się do stosowania na skórę z trądzikiem różowatym lub poparzoną słońcem. Środki ściągające są silne i mogą być wysuszające dla skóry.
Środki ściągające są zazwyczaj stosowane w celu oczyszczenia porów przed nałożeniem kremu nawilżającego lub serum. Pomagają one również poprawić krążenie krwi. Jednak środki ściągające mogą wysuszać skórę, dlatego należy unikać stosowania ich na obszarach wokół oczu i ust.
Środki ściągające można kupić w lokalnym sklepie kosmetycznym lub w internecie. Są to środki oczyszczające na bazie wody, ale mogą być również stosowane jako bezalkoholowe toniki.
Emolienty okluzyjne
Emolienty okluzyjne, nazywane często maściami, tworzą na skórze warstwę ochronną, zatrzymując wilgoć i zapobiegając jej utracie. Zazwyczaj stosuje się go do walki z suchą, popękaną skórą. Ale sprawdza się również doskonale w łagodzeniu egzemy i innych stanów skóry, które powodują zaczerwienienie i podrażnienie.
Emolienty okluzyjne są często stosowane w połączeniu z humektantami nawilżającymi. Humektanty pomagają przyciągać wilgoć do skóry, natomiast emolienty wygładzają skórę i naprawiają uszkodzone pęknięcia bariery skórnej.
Istnieje wiele różnych emolientów, ale większość z nich jest wykonana z kwasów tłuszczowych, olejów i masła. Niektóre popularne emolienty obejmują olej rycynowy, masło shea i masło kakaowe.
Zazwyczaj emolienty są oparte na wodzie i stanowią dobry wybór dla skóry normalnej i tłustej. Jednak grubość emolientów może prowadzić do powstawania wyprysków, białych i czarnych zaskórników, zwłaszcza jeśli są one zbyt gęste. Aby zapobiec tym problemom, ważne jest, aby nakładać emolienty ruchami wymiatającymi, a nie grubymi warstwami.
Emolienty okluzyjne powinny być stosowane regularnie, aby utrzymać poziom nawilżenia. Można znaleźć różne opcje naturalne i sztuczne, ale niektóre osoby mogą być uczulone na konserwanty. Ważne jest również, aby zaprzestać stosowania okluzyjnego kremu nawilżającego, jeśli masz atopowe zapalenie skóry.
Emolienty mogą być używane na całym ciele, ale są bardziej skuteczne, gdy są stosowane na wilgotną skórę. Emolienty dobrze współpracują z wieloma składnikami pielęgnacyjnymi, w tym z przeciwzapalnymi ekstraktami botanicznymi. Jeśli jesteś zainteresowana emolientem, upewnij się, że wykonasz test płatkowy przed użyciem jakiegokolwiek produktu.
Emolienty okluzyjne mogą być również stosowane w celu zapobiegania powstawaniu suchej skóry. Są one również skuteczne w pomaganiu w naprawianiu uszkodzonych pęknięć bariery skórnej, co pomaga zapobiegać utracie wody. Jeśli masz suchą, uszkodzoną skórę, ważne jest, aby znaleźć dobry emolient, który będzie działał dla Twojej skóry.
Naturalne środki ściągające
Utrzymanie skóry wolnej od przetłuszczania się i skaz jest możliwe dzięki zastosowaniu naturalnych środków ściągających. Ściągacze te działają poprzez zacieśnianie porów i usuwanie nadmiaru oleju ze skóry. Jednak nie należy używać naturalnych środków ściągających, jeśli masz wrażliwą skórę lub alergie.
Istnieje wiele różnych naturalnych środków ściągających. Niektóre są wykonane z wyciągów ziołowych i świeżych lub suszonych kwiatów. Inne zawierają kwas salicylowy, który pomaga oczyścić trądzik. Być może będziesz musiał wypróbować kilka, aby znaleźć ten właściwy.
Woda różana jest jednym z najpopularniejszych naturalnych środków ściągających dla skóry tłustej. Jest łagodna i przyjemna dla skóry. Aby zrobić własny różany środek ściągający, wystarczy dodać 4 do 5 płatków róży do 200 ml przegotowanej wody i przykryć ją na dziesięć do piętnastu minut. Następnie przefiltruj mieszaninę przez sito.
Proszek ze skórki pomarańczy może być również stosowany jako środek ściągający. Możesz wymieszać proszek z sokiem z cytryny lub użyć go jako płynu do mycia twarzy.
Innym naturalnym środkiem ściągającym dla skóry tłustej jest ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy pomaga przywrócić poziom pH skóry i może być również stosowany jako toner. Jest na tyle łagodny, że można go stosować do wszystkich rodzajów skóry. Jednak jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, może być najlepiej użyć tonera zamiast.
Ściągacz rumiankowo-miętowy to kolejny świetny naturalny środek ściągający dla skóry tłustej. Działa poprzez redukcję nadmiaru oleju, ma też właściwości antyseptyczne. Można go przechowywać nawet przez dwa tygodnie. Ma również działanie chłodzące na skórę.
Innym środkiem ściągającym dla skóry tłustej jest Aloe Vera. Aloes ma właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, które pomagają zmniejszyć zaczerwienienia i zredukować zmarszczki. Może również pomóc w łagodzeniu oparzeń słonecznych. Można go nakładać na skórę po wzięciu prysznica. Można również zrobić z niego balsam, który może być stosowany jako chłodzący aftershave.
Kosmetyki niekomedogenne
Stosowanie kosmetyków niekomedogennych w profilaktyce skóry tłustej może pomóc w zmniejszeniu ilości wybuchów trądziku. Ten rodzaj makijażu jest idealny dla osób z tłustą skórą, ponieważ zawiera składniki, które nie zatykają porów.
Termin „niekomedogenny” nie jest regulowany przez FDA. Jednak niektóre firmy używają tego terminu, aby wprowadzić na rynek produkty, które mają zapobiegać powstawaniu trądziku.
Jeśli szukasz podkładu, jest kilka rzeczy do rozważenia. Po pierwsze, powinien on być bezolejowy. Olej może być korzystny w nawilżaniu i odżywianiu skóry, ale może też zatykać pory.
Ważne jest również sprawdzenie listy składników. Niektóre produkty zawierają składniki, które mogą podrażniać Twoją skórę, a nawet powodować kontaktowe zapalenie skóry. Jeśli masz wrażliwą skórę, powinnaś najpierw przeprowadzić test płatkowy produktu.
Zaleca się również wybieranie produktów zawierających składniki zwalczające trądzik. Należą do nich kwas salicylowy, witamina E i retinol. Składniki te mogą pomóc w złuszczaniu i stymulowaniu produkcji kolagenu.
Niekomedogenny makijaż jest również przydatny dla osób z cerą trądzikową. Może pomóc w zapobieganiu wypryskom poprzez blokowanie porów, ale nie pomaga w oczyszczaniu trądziku.
Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest tłusta, trądzikowa, czy mieszana, niekomedogenny podkład może pomóc zmniejszyć ilość wyprysków i zachować naturalny wygląd skóry. Podkład o średnim stopniu krycia może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zapewnić naturalnie wyglądające wykończenie.
Niektóre produkty niekomedogenne są na bazie wody, a inne w proszku. Ważna jest również konsystencja produktu. Gęste formuły są bardziej skłonne do zatykania porów, dlatego ważne jest, aby wybierać produkty o lekkiej konsystencji.
Najlepszym niekomedogennym pudrem dla skóry tłustej jest IT Cosmetics Celebration Foundation. Zawiera on najwyższej jakości składniki przeciwstarzeniowe i jest mocno napigmentowany. Zawiera również peptydy, które stymulują produkcję kolagenu.
Żywność, której należy unikać
Niezależnie od tego, czy masz skórę tłustą, czy nie, żywność, którą spożywasz, odgrywa ważną rolę w jej zdrowiu. Istnieją pokarmy, które są dobre dla skóry tłustej oraz takie, które mogą pogorszyć jej stan. Na szczęście istnieją sposoby, aby ich unikać.
Najlepszym sposobem walki z tłustą skórą jest unikanie pokarmów, które sprzyjają powstawaniu stanów zapalnych i nadprodukcji oleju. Pokarmy takie jak czerwone mięso i przetworzona żywność mogą faktycznie zwiększyć stan zapalny.
Innym sposobem zwalczania stanu zapalnego jest spożywanie pokarmów z przeciwutleniaczami. Zielone warzywa zawierają przeciwutleniacze, które pomagają wypłukać toksyny z organizmu. Brokuły są doskonałym przykładem żywności z antyoksydantami. Ma wysoką zawartość witaminy C, która pomaga zwalczać wolne rodniki powodujące zmarszczki.
Oprócz przeciwutleniaczy, spożywanie pokarmów zawierających błonnik może pomóc Twojej skórze zachować czystość. Błonnik wspomaga dobre trawienie i reguluje produkcję oleju.
Zmniejsza również ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób serca.
Zielone warzywa liściaste są również świetne dla Twojej skóry, ponieważ mają wysoką zawartość błonnika. Te pokarmy zmniejszają również wpływ utleniaczy na skórę, co jest dobre dla każdego, kto ma tłustą skórę.
Innym sposobem na zmniejszenie ryzyka wystąpienia stanu zapalnego jest spożywanie pokarmów zawierających kwasy tłuszczowe omega-3. Te kwasy tłuszczowe pomagają zmniejszyć stan zapalny i kontrolować produkcję oleju.
Zielone warzywa są również dobrym wyborem, ponieważ mają wysoką zawartość błonnika i nie są oparte na oleju. Zawierają również związki przeciwzapalne, takie jak cynk, który jest świetny dla skóry tłustej.
Grejpfrut jest świetnym źródłem antyoksydantów. Ten owoc zawiera również błonnik, który pomaga oczyścić tłustą skórę. Zawiera również witaminę C, która jest pomocna w zmniejszaniu produkcji oleju.
Kolejnym pokarmem, który jest dobry dla Twojej skóry jest ciemna czekolada. Jest bogata w przeciwutleniacze i jest dobrym źródłem żelaza i cynku. Promuje również wzrost komórek i krążenie. Pomaga również zmniejszyć stres.