Posiadanie idealnej skóry wymaga trochę wysiłku i poświęcenia. Musisz unikać dotykania twarzy, pocierania jej, nakładania zbyt dużej ilości makijażu i zbytniego opalania się. Należy również upewnić się, że używasz dobrego filtra przeciwsłonecznego i stosujesz produkty, które są niekomedogenne. Ponadto należy zachować odpowiednie nawilżenie i pić dużo wody.
Prezentujemy Państwu artykuł stworzony w harmonijnej współpracy z beautycreator-blog.pl
Zapobieganie uszkodzeniom spowodowanym przez słońce
Niezależnie od tego, czy mieszkasz w słonecznym miejscu, czy nie, promienie UV emitowane przez słońce mogą powodować uszkodzenia słoneczne i przedwczesne starzenie się skóry. Dobra wiadomość jest taka, że uszkodzeniom słonecznym można zapobiegać.
Istnieje wiele prostych sposobów na zapobieganie uszkodzeniom słonecznym. Jednym z najważniejszych sposobów jest ochrona skóry za pomocą filtrów przeciwsłonecznych. Powinieneś nałożyć go na twarz i inne odsłonięte miejsca co najmniej piętnaście minut przed wyjściem na zewnątrz. Należy go nakładać ponownie co jedną do dwóch godzin, zwłaszcza po pływaniu lub silnym poceniu się.
Ważne jest również, aby ograniczyć czas przebywania na słońcu. Ekspozycja na słońce może powodować zmarszczki, ciemne plamy i nierówną strukturę skóry. Zwiększa również ryzyko zachorowania na raka skóry.
Uszkodzenia słoneczne mogą dotyczyć twarzy, szyi i pleców. Może również powodować zwiotczenie skóry, suchość i zmarszczki.
Uszkodzenia wywołane działaniem promieni słonecznych można odwrócić poprzez zastosowanie odpowiedniej pielęgnacji skóry. Pielęgnacja skóry uszkodzonej przez słońce polega na stosowaniu kremu z filtrem o szerokim spektrum działania, który chroni skórę przed promieniami UVA i UVB.
Pielęgnacja skóry uszkodzonej przez słońce obejmuje również zapobieganie rakowi skóry. Dzieje się tak dlatego, że rak skóry może rozwijać się w wyniku uszkodzenia DNA komórek. Słońce jest główną przyczyną raka.
Najlepszym sposobem zapobiegania uszkodzeniom skóry spowodowanym przez słońce jest noszenie odzieży ochronnej i noszenie kapelusza, gdy słońce jest na zewnątrz. Możesz również nosić okulary przeciwsłoneczne z soczewkami chroniącymi przed promieniowaniem UV. Te okulary przeciwsłoneczne mogą również blokować światło słoneczne na szyi.
Pielęgnacja skóry z uszkodzeniami słonecznymi polega również na stosowaniu naturalnych produktów do pielęgnacji skóry, które usuwają przyczyny jej uszkodzenia. Produkty te mogą odwrócić uszkodzenia słoneczne i przywrócić młody wygląd.
Jednymi z najbardziej skutecznych składników zapobiegających uszkodzeniom skóry spowodowanym przez słońce są witamina C, peptydy, komórki macierzyste i retinol. Składniki te współpracują z Twoim organizmem, aby stymulować powstawanie nowego kolagenu i elastyny, zmniejszając widoczność zmarszczek i drobnych linii.
Pozostawanie nawilżonym
Niezależnie od tego, czy starasz się wyglądać młodziej, czy też chcesz zachować młody wygląd skóry, pozostawanie nawilżonym jest jedną z najlepszych wskazówek dotyczących idealnej skóry. Skóra jest delikatnym organem, a brak dostatecznej ilości wody może jej faktycznie zaszkodzić.
Nawodnienie skóry to złożony proces, na który wpływa wiele zmiennych. Należą do nich środowisko, styl życia i spożywane pokarmy.
Ogólnie rzecz biorąc, optymalny poziom nawilżenia dla Twojej skóry to około 11 do 15 filiżanek dziennie. Jeśli dużo się pocisz, możesz potrzebować pić więcej.
Używanie nawilżacza w zimie to kolejny sposób, aby uchronić skórę przed wysuszeniem. Woda jest niezbędna do utrzymania zdrowej skóry, a także pomaga wypłukać toksyny i zarazki. Możesz również zaopatrzyć się w nawilżający krem do stosowania po prysznicu.
Zdrowa dieta, która zawiera dużo wody, jest również pomocna dla Twojej skóry. Pokarmy, które zawierają witaminę C i witaminę A są szczególnie ważne dla zdrowia skóry. Witamina C pomaga utrzymać strukturę skóry, natomiast witamina A pomaga utrzymać zdrową skórę.
Alkohol może również odwadniać skórę. Należy unikać picia zbyt dużej ilości alkoholu, ponieważ może on zmniejszyć ilość wody, którą zatrzymuje skóra. Nie powinieneś również używać ostrych środków czyszczących, ponieważ mogą one usunąć naturalne oleje.
Dodawanie owoców do swojej wody jest również doskonałym sposobem na uzyskanie przyjemnego smaku. Owoce takie jak truskawki, banany i arbuz mają wysoki procent wody. Owoce takie jak te są również pełne witamin.
Narodowe Akademie Nauki, Inżynierii i Medycyny zalecają, aby kobiety piły 91 uncji wody dziennie, a mężczyźni 125 uncji dziennie.
Unikanie dotykania twarzy
Utrzymywanie rąk w czystości jest kluczową częścią utrzymania zdrowej twarzy. Badania wykazały, że częste mycie może pomóc usunąć alergeny i patogeny ze skóry.
Innym sprytnym sposobem na utrzymanie rąk w czystości jest noszenie pary rękawiczek. Zapobiegnie to rozprzestrzenianiu się zarazków na twarz.
Noszenie okularów lub spinki również pomoże. Trzymanie rąk zajętych pomoże również utrzymać je z dala od twarzy.
Niektórzy eksperci twierdzą, że noszenie pachnącego środka do odkażania rąk również pomoże Ci utrzymać czyste ręce. Zapachowy sanityzator do rąk zwiększy twoją świadomość tego, gdzie są twoje ręce.
Noszenie opaski może również pomóc utrzymać włosy z dala od twarzy. Jeśli nie masz opaski, spróbuj nosić krawatkę do włosów.
Jest wiele powodów, dla których warto unikać dotykania twarzy. Oprócz rozprzestrzeniania zarazków i brudu, dotykanie twarzy może również prowadzić do powstawania wyprysków. Może również zatkać pory i spowodować uszkodzenie skóry.
Chociaż właściwy sposób unikania dotykania twarzy może nie być najłatwiejszy, jest to kluczowa część zachowania zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca częste mycie rąk. Innym sposobem na uniknięcie dotykania twarzy jest unikanie kontaktu z osobami, które są chore. To samo dotyczy pozostania w domu, gdy jesteś chory.
Najskuteczniejszym sposobem uniknięcia dotykania twarzy jest utrzymywanie rąk w czystości i wolnych od zarazków. Zapobiegnie to również rozprzestrzenianiu się choroby koronawirusowej. Koronawirus COVID-19 jest przenoszony przez wdychanie kropli wirusa. Może on żyć na powierzchniach przez kilka dni. Rozprzestrzenia się również poprzez bliski kontakt z osobami, które są zakażone.
Pozbywanie się oleju i błyszczenia przez cały dzień
Pozbywanie się oleju i błyszczenia przez cały dzień może być wyzwaniem nawet dla najbardziej wytrawnych miłośników piękna. Nadmierna produkcja oleju może prowadzić do powstawania trądziku i marszczenia się makijażu. Istnieje kilka rozwiązań, które mogą pomóc w redukcji błyszczenia.
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest stosowanie produktów zawierających składniki łagodzące. Składniki te pomogą złagodzić skórę i utrzymać ją przed zbytnim przetłuszczaniem się.
Możesz również rozważyć zastosowanie matującego sprayu, który pomoże zablokować składniki pielęgnacyjne. Jest to również dobry sposób na zapobieganie błyszczeniu się skóry przez cały dzień.
Ponadto, powinnaś szukać produktów zawierających formułę opartą na minerałach. Zawierają one polimer znany jako acrysorb, który przyczepia się do oleju na skórze.
Najlepszym sposobem na pozbycie się oleju i błyszczenia w ciągu dnia jest utrzymanie twarzy w czystości i nawilżeniu. Pomoże to zapobiec zatykaniu się porów, co mogłoby skutkować wystąpieniem trądziku. Należy również rozważyć użycie kremu z filtrem o szerokim spektrum działania, aby chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV.
Najlepsze produkty do pozbycia się oleju i połysku w ciągu dnia powinny zawierać nawilżający krem nawilżający, filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania oraz tonik matujący. Możesz również rozważyć zakup dobrego środka do oczyszczania twarzy, aby usunąć nadmiar brudu i oleju, który może przylegać do Twojej skóry.
Pozbycie się oleju i połysku z rana najlepiej jest wykonać przy pomocy lekkiego kremu nawilżającego. Krem nawilżający z formułą na bazie minerałów szybko się wchłonie, nie pozostawiając za sobą tłustej warstwy.
Najlepsze produkty do pozbycia się oleju i błyszczenia przez cały dzień to te, które są najlepiej dostosowane do Twojego typu skóry. Jeśli nie masz pewności co do swojego typu skóry, skonsultuj się z dermatologiem.
Niekomedogenne produkty do pielęgnacji skóry
Niezależnie od tego, czy chcesz oczyścić skórę z trądziku, zmniejszyć widoczność zaskórników, czy też po prostu zachować jak najlepszy wygląd skóry, dostępnych jest kilka niekomedogennych produktów do pielęgnacji skóry. Produkty te są wykonane ze składników, które nie zatykają porów i pozostawiają skórę gładką i elastyczną.
Ważne jest, aby zrozumieć termin „niekomedogenny”. Niektóre produkty zawierają składniki, które są bardzo drażniące, a nawet mogą powodować kontaktowe zapalenie skóry. Przed użyciem produktu powinnaś sprawdzić wszystkie składniki i spróbować przetestować go metodą płatkową. Dobrym pomysłem jest również konsultacja z dermatologiem.
Nie istnieje żaden organ regulujący używanie terminu „niekomedogenny”. Zamiast tego, firmy kosmetyczne mają prawo do oznaczania swoich produktów jako niekomedogenne. Firmy te wykorzystują badania i testy, aby określić, czy składniki produktu mogą zatykać pory. Ogólnie rzecz biorąc, produkt jest uznawany za niekomedogenny, jeśli uzyskał ocenę od 0 do 5 w skali komedogenności.
Skala nie jest standaryzowana, więc niektóre firmy mogą oceniać składniki inaczej. Ale ogólnie rzecz biorąc, produkt, który jest oceniony na 0 prawdopodobnie nie powoduje żadnych zaskórników, a produkt, który jest oceniony na 5 prawdopodobnie powoduje wiele zaskórników.
Aby określić, czy dany produkt jest niekomedogenny, należy sprawdzić listę składników i sprawdzić opakowanie pod kątem oceny komedogenności. Możesz również wykonać wyszukiwanie w Google, aby sprawdzić, jak dany składnik plasuje się na skali komedogenności.
Istnieje kilka różnych czynników, które przyczyniają się do ryzyka powstawania komedii. Niektóre z tych czynników to indywidualny skład chemiczny skóry, wielkość porów i samoistne złuszczanie się skóry. Ponadto niektóre składniki zawierają powszechne alergeny, więc należy zachować ostrożność przy wyborze produktu.